皮膚油脂的分泌量跟溫度關係最直接密切，冬天溫度低尤其是近期下雪天氣，油脂分泌少，加上空氣濕度普遍較低，因此冬天皮膚容易乾癢，保濕變得格外重要，保養部分我們簡單分幾個方面來談。

洗臉：
應避開含有清潔力過強成分的洗面乳，如SLS、SLES，以免洗掉過多油脂，使得皮膚乾燥問題更嚴重，甚至造成敏感肌的發生。建議以胺基酸成分為主的洗面乳，對皮膚相對溫和，也比較沒有負擔。同時也可以減少洗臉的次數，一般以早晚2次為主，少數極乾燥膚質，白天甚至只要用溫水拍臉即可，未必要使用洗面乳。

去角質：
去角質的次數也建議減少，尤其實含有果酸類的去角質產品，一週使用1-2次即可，濃度也不宜過高，過度去角質可能會使肌膚受損，造成乾癢不適。亦可以挑選泥漿類的面膜來去角質，對皮膚相對溫和。

保濕：
冬季因為空氣濕度較乾，保濕要分兩個步驟來做，一是「補水」，另一是「鎖水」。「補水」顧名思義是在臉上補充水分，可以在臉部清潔後使用水性保濕產品來補充水份，例如「化妝水」、「精華液」等等。然而因為空氣乾燥，水分會迅速蒸發，因此使用含有油脂的「乳液 / 乳霜」，在冬天是必要的，油脂會在皮膚表面形成一層薄膜，防止水分散失，才不至於「越補越乾」，這就是「鎖水」。

然而今年因為全球暖冬，天氣忽冷忽熱的，皮膚保養相對困難。建議依照膚質挑選適合自己的乳液/乳霜，過油的乳狀產品也容易引起痘痘的發生，不可不注意。部分油性肌膚的人，如果沒有使用乳液/乳霜，也沒有任何不適感，那也可以使用水性保濕產品即可，或是挑選凝膠類的產品，以免對肌膚造成額外的負擔。冬季保養不難，只是要依照個人膚質跟氣候來適時調整，皮膚才可以得到妥善的照顧。