痘痘成因分成「內因性」和「外因性」。內因性與內分泌、遺傳、年齡、性別等等有關，外因性則與作息、壓力、環境、清潔方式等等有關，藉由調整生活作息、改善環境、中藥調理、或皮膚科門診開立的口服Ａ酸對青春痘/痤瘡等都有很好的治療效果，但Ａ酸不適合長期服用，這裡我們以保養品能改善的部分來做討論。

痘痘的發生可以簡單分成四個階段

 1.皮脂分泌過剩 
適當的油脂，對皮膚有防禦、保濕、保暖等作用，過多的油脂則會對皮膚造成負擔。

 2.角質固化堆積 
油脂固化及老廢角質堆積，會堵塞毛孔，形成黑頭、白頭粉刺。

 3.痤瘡桿菌感染 
痤瘡桿菌在腺體裡滋生，會分解脂肪產生游離脂肪酸。

 4.發炎蔓延冒痘 
游離酸對皮膚產生發炎反應，導致膿皰、青春痘，並進一步向周圍擴散。

保養品如何改善粉刺、痘痘問題

 1.卸妝： 
保持毛孔暢通，是解決痘痘問題最根本的方法，有使用防水產品，如防曬、化妝的人，一定要記得卸妝，並選擇純植物油、純礦物油來卸妝，避免使用人工合成脂（Isopropylmyristate IPM，Isopropylpalmitate IPP）來卸妝。沒有上妝習慣的人，可以省略這個步驟。

 2.洗臉： 
挑選溫和有效的洗面乳，切莫因為油痘性肌膚，就使用強力去脂的清潔產品，除了可能造成肌膚受損，也會使皮膚分泌更多的油脂，造成越洗越油的窘境。建議可挑選高濃度胺基酸洗面乳，是目前皮膚科醫師公認最溫和有效的清潔產品。

 3.去角質： 
定期敷泥膜（冰河泥、火山泥、死海泥等等）來軟化角質、使用果酸類產品（杏仁酸、甘醇酸、水楊酸等），都可以有效幫助角質的代謝。

 4.使用抗菌成份： 
添加水楊酸、硫磺粉，法定抗菌劑，或其他有效的抗菌成份來對付痤瘡桿菌。

 5.舒緩、鎮靜成分： 
如甘草酸鉀、尿囊素、甜沒藥醇等成分，對舒緩皮膚發炎效果都相當好。

 6.加強保濕： 
油痘性肌膚可挑選無油、含玻尿酸類略帶稠度的保濕產品，除了增加角質含水量，使氣色看起來較好，對皮膚出油也能有所改善。

粉刺、痘痘的成因相當複雜，以上談的只是簡單的概念，保養品該如何有效的設計與簡單的呈現，是我們努力的目標，下一篇我們繼續跟大家聊聊對於痘痘造成的痘疤、毛孔粗大，藉由保養品有沒有機會獲得改善呢？